Gesundheit fuer Koerper und Seele

Diäten, Pfunde, gute Vorsätze und kein Süßhunger....

2012-02-13T10:35:00.001+01:00

Nachdem ich dank 5 HTP meinen Süßhunger verloren habe und das Adipositas-Buch auch mal quer gelesen, wagte ich mich an diese Diät mit den homöopathischen HCG-Tropfen.

Ich weiß, dass 500 - 700 Kalorien sehr wenig sind und jeder warnt mich vor dem Jojo-Effekt. Angeblich soll es den nicht geben, wenn doch, bin ich auch nicht schlechter dran, als bei allem anderen, was ich bisher versucht habe.

Nach 2 Ladetagen, an denen ich so viel geladen gar nicht habe, schließlich kann man ja nicht essen, bis einem schlecht wird, kam die radikale Kalorienreduktion. Es stimmt, mit den HCG-Tropfen hält sich der Hunger in Grenzen, zumindest was die ersten 2 Tage betrifft. Da hatte ich nur morgens ein Loch im Bauch, weil ich mir das Frühstücken angewöhnt hatte. Im Forum Ketario bekam ich den Tipp, die Tropfen in der Menge um einen zu reduzieren und das war´s dann. Seither habe ich keinen Hunger mehr, trotz der reduzierten Nahrungsaufnahme.

Das Ergebnis nach 5 Tagen war ein minus von 1,6 Kilo. Zu wenig dachte ich, ausreichend meinte meine Cousine von der grünen Insel, schließlich solle ich das Alter berücksichtigen. Dann machte ich am Samstag einen Fehler, wobei wir beim Thema Glutamat wären.

Im Buch steht, man solle keine Würzmittel mit Glutamat oder Hefeextrakt benutzen. Ich kenne die Diskussion um die Schädlichkeit des Glutamats und dachte mir, so wenig wie ich das benutze, dürfte es mir nicht schaden, denn schließlich ist Glutamat auch ein körpereigener Neurotransmitter. Aber offensichtlich macht auch hier die Dosis das Gift. Denn schon am Abend und in der Nacht merkte ich, dass meine Toilettengänge, trotz vielem Trinken reduziert waren. Am Morgen wachte ich auf und hatte aufgequollene Hände, ich konnte kaum die Finger bewegen. Die Bewegung schmerzte durch die Wassereinlagerungen und der Schock kam dann auf der Waage. Alles wieder drauf, die ganzen 1,6 Kilo.

Selbstverständlich war mir klar, dass es sich hier um Wasser handelte, aber ärgerlich war es trotzdem. Offensichtlich machen aber auch andere diese Erfahrung, wie ich im Austausch im Forum bemerkt habe.

Mich hat die ganze Woche diese Eintönigkeit beim Essen gestört, Genuss ist was anderes. Also tröstete ich mich mit Heidelbeeren im Magerquark, gesüßt mit Stevia. Und ich habe mir erst einmal so einiges an Würzmitteln aus einem Ökoversand besorgt. Ich muss kreativer sein, was das Essen betrifft, auch wenn es sich auf Eiweiß und Gemüse reduziert und habe dann gleich bei meiner Hauptmahlzeit damit angefangen. Dieser Thunfisch-Orangen-Salat hat, angemacht ohne Öl, knapp 300 Kalorien.

Heute früh war ich mit meiner Waage wieder versöhnt, zumindest eines der Wasser-Kilos ist wieder verschwunden.

Das Rezept für den Salat:
1 Romanasalat (diese Salatherzen, die man im Zweierpack bekommt) ca. 120 Gr., 1 Apfelsine 200 gr., 150 gr. Thunfisch im Wasser aus der Dose. Der Dressing: Apfelessig, 1 Teel. Senf, 1 Eßl, Magerquark, Gewürze, Salz, ein Prise Stevia und etwas Wasser. Verquirlen, das gab bei mir 2 Portionen Dressing.

Diäten, Pfunde, gute Vorsätze und Süßhunger - 3

2012-02-06T17:36:00.002+01:00

Weiter geht´s mit meinem Selbsttest und dem 5HTP. Ich habe es in den letzten Wochen konsequent abends eingenommen und merke, die verblüffende Wirkung. Der eiserne Wille, diese Adipositas-Kur zu machen ist stark wie nie.

Was auch immer an Problemen des täglichen Lebens auf mich zu kommt, hat mich zumindest bisher nicht aus der Bahn geworfen und ich kann mehr den je in Lösungen denken. Zwar bin ich noch nie der Mensch gewesen, der in Problemen gedacht hat, aber die Lösungen kommen schneller, ohne dass ich vorher durch ein emotionales Tal gehe. Ich bin in der Lage, konsequent Entscheidungen zu treffen, was für mich bisher eher schwierig war. So auch die Entscheidung, dass es für meinen neuen Vermieter legitim ist, dass er mehr Miete möchte, aber ich das Beste verdient habe, was ich für meine Miete bekommen kann. Und das Beste ist erstmal eine exclusivere Lage oder Räume, die 100% meinen Anforderungen entsprechen und nicht 60%.

Es hat mich viel auch Kraft gekostet, mit dieser Diät nicht vorher anzufangen, schon weil diese Tropfen seit ca 10 Tagen hier stehen. Die beiden erforderlichen "Ladetage" habe ich auf meinen Geburtstag gelegt, und ich habe mir erlaubt, Torte zu essen, die mir von meiner Tochter und meiner Freundin gebacken wurden.

Noch viel verblüffter bin ich von meiner emotionalen Kraft, die ich empfinde. Wenn ein hoher Serotoninspiegel einher geht, mit dieser Kraft, dann wundert es mich nicht, dass Deutschland in einem lethargischen Dauertief lebt. Ist aber nicht weiter schlimm, denn die meisten merken ohnehin nichts davon. Spüren tut man es nur, wenn plötzlich alles anders wird, wenn man Bäume ausreißen könnte und wenn man wach im Kopf wird.

Noch am Schluss zu dem Thema Mangelernährung: Ich supplementiere ja schon viele Jahre und dieser Bericht über die ach so gefährlichen Vitamine, die angeblich nichts nützen interessiert mich nicht: Mir geht es generell besser damit und darum ist es egal, ob ich die Supplements bei 700 Kalorien oder bei 2000 Kalorien zu mir nehme. Denn ich bin schon lange der Meinung, dass in unserer Nahrung nicht mehr das drin ist, was zu meinen Kindertagen drin war. Die meisten Kalorien in unserer Ernährung bringen das Fett, mit dem ich keine Probleme habe (aber mein Körper soll jetzt erst mal des eigene verbrennen) und Kohlehydrate aus Mehl, Reis, Kartoffeln, Zucker. Leerer Brennstoff und Futter für die Fettzellen also und keinen vitamin/mineraltechnisch erkennbaren Nutzen. Lasse ich den weg, reduziert sich sie Kalorienanzahl erheblich.

Ich werde weiter berichten.

2012-01-23T07:33:00.002+01:00

Hier eine Zusammenfassung von Doc Strunz tum Thema Genetik: http://www.drstrunz.de/news/2012/01/120123_reis.php

Ich wollte es euch nicht vorenthalten. Fazit: Vogelfutter sollte man Vögeln überlassen.

Diäten, Pfunde, gute Vorsätze und Süßhunger - 2

2012-01-22T20:52:00.000+01:00

Nachdem ich mich seit dem 1. Januar konsequent fast ohne Kohlehydrate ernährt habe, war die ernüchternde Bilanz nach 3 Wochen, 2 Kilo weniger. Ich kann verstehen, warum viele frustriert sind und auch ich frage mich, ob es das wert war. Zugegeben, mein KH-Anteil in der Ernährung war schon vorher auf einem niedrigen Niveau, wodurch der erste Effekt, des "Wasser verlierens" nicht eingetroffen ist. Ja, Sport wäre natürlich wichtig gewesen, aber Sport an sich wird, so ein Ernährungs-Professor, überbewertet.

Jetzt hat mich aber ein Forumskontakt auf die HCG-Diät aufmerksam gemacht und ich bin noch am lesen. Das heißt ich habe mir Bücher zu dem, Thema bei Amazon runtergeladen und versuche eine medizinische Erklärung für die angeblichen oder wirklichen Erfolge zu finden.

Irgend Etwas, irgend ein Ereignis, Trauma oder was auch immer, hat den Schalter im Hypotalamus verstellt. Die Erklärung klingt logisch, ich weiß sogar nach welchem traumatischen Ereignis ich angefangen habe zuzunehmen. Nur ist es mir bisher nicht gelungen, diesen Schalter zurückzustellen. Die HCG-Diät soll das angeblich tun. Ich werde in den nächsten Tagen die Bücher lesen, und dann entscheiden, ob ich mich auf so eine Radikalkur einlasse. 500 - 700 Kalorien am Tag sind nicht viel und eigentlich nimmt man damit auch ohne HCG ab. Aber mit HCG soll der Jojo-Effekt nicht eintreffen und auch das Hungergefühl nicht vorhanden sein.

Noch ein Ergebnis zu meinen Selbstversuchen, nämlich der Süßhunger. Wenn ich am Abend 100 mg 5 HTP einnehme, habe ich keinen Süßhunger. Vergesse ich es, ist der Süßhunger da. 5 HTP ist die Zwischenstufe zwischen dem L-Tryptopan und dem Serotonin. Ich habe mich für das 5 HTP entschieden, weil es nicht teurer ist, als L-Tryptopan. Um 100 mg 5 HTP zu produzieren, braucht der Körper ca. 3000 mg L-Tryptopan, das bedeutet, das Ganze wäre um das 6 fache teurer.

Ich werde weiter berichten, von meinen Selbstversuchen.

Diäten, Pfunde, gute Vorsätze und Süßhunger

2012-01-09T10:08:00.000+01:00

Alle Jahre wieder sind die Zeitschriften voll, mit den typischen Diäten. Alle Jahre wieder nimmt man sich vor ein paar mehr oder weniger Kilos abzuspecken.
Geht ganz leicht mit Hypnose, sagen einige Kollegen. Hm, wenn es so leicht ginge mit Hypnose, wäre ich gertenschlank. Hypnose lässe keine Pfunde schmelzen, wie es von manchen Kollegen suggeriert wird. Hypnose kann allenfalls den guten Willen, die Ausdauer und die Motivation stärken, die Ernährung konsequent umzustellen. Wenn ich die Motivation aber schon habe, brauche ich keine Hypnose.

Sicherlich gibt es Fälle, wo die Ursache ganz tief im Unterbewusstsein versteckt ist. Diese Ursache aufzuspüren und zu bearbeiten, dafür ist Hypnose ein geeignetes Tool. Danach, wenn man sich bewußt gemacht hat, warum man auf Stress, Traurigkeit, Frust oder negative Gedanken mit Hunger reagiert, dann kann man das Verhalten ändern und in der Folge purzeln auch die Pfunde. Das ist aber in der Regel nicht mit zwei/drei Sitzungen erledigt. Mach du mir mein Problem weg, also weiteressen wie bisher und abnehmen, das läuft auch mit Hypnose nicht. Denn Hypnose setzt nicht die Endokrionologie außer Kraft. Und es ist nun mal eine wissenschaftlich nachgewiesene Tatsache, dass immer dann, wenn der Insulinspiegel im Blut hoch ist, die Fettverbrennung außer Kraft gesetzt wird.

Also hier nun meine Erfahrung aus der Praxis: Ich habe Klienten, bei denen nach der Aufklärung um die Wirkungsweise der Hormone und einer Hypnose die Pfunde gepurzelt sind, weil ihnen klar wurde, wie der Körper funktioniert und konsequent die Ernährung umgestellt haben. Ich habe aber auch welche, die nach drei Hypnosen noch immer sagen: Ich mag auf Süßes nicht verzichten. Folglich ist das Ergebnis alles andere als zufriedenstellend.

Nun habe ich beschlossen, meine Ernährung konsequent umzustellen, auf eine Lowcarb-Ernährung. Mir hat bisher die Motivation auch gefehlt. Ich weiß ja, wie Zucker und dazu gehören auch die Polysacharide aus Mehl und Kartoffel oder Reis, auf den Körper wirkt. Aber auch ich habe das Problem, dass ich am Abend manchmal Süßhunger habe. Zum Glück ist es wie immer im Leben, wenn man etwas unbedingt will, bekommt man auch den richtigen Hinweis: Unter dem Artikel Kohlehydratsucht erklärt uns Doc Strunz, was in unserem Körper fehlt, wenn dieses Symptom vorhanden ist. Dagegen kann man schließlich etwas machen. Sport z.B., ich gebe zu, ich bin faul oder eben supplementieren.

Nun gibt es ja viele Angeboten von L-Tryptopan und deren Zwischenstufe 5 HTP im Netz. L-Tryptopan gibt es in jeder Apotheke. Noch etwas: Da kursieren im Internet Warnungen von einem "Serotoninschock" und ich gebe zu, die haben sogar mich verunsichert. Aber nach der Bemerkung von Doc Strunz, dass dieses Eiweiss vollkommen ungefährlich ist und er es bis 20 gr. täglich selbst getestet hat, bin ich ja beruhigt. Nicht wegen mir, ich habe kein Problem mit solchen Selbstversuchen, sondern wegen den etwas ängstlicheren Personen. Der erste Nebeneffekt meines Kohlehydratverzichts: Man spart enorm Heizkosten, denn ich friere seither nicht mehr so.

Und wieder BisphenolA

2011-11-23T19:22:00.001+01:00

Eigentlich sollte man meinen, dass sich die Kontaminierung von Nahrung aus Konserven und Plastikverpackungen mit dem Weichmacher Bisphenol A bereits herumgesprochen hat. Aber man darf annehmen, dass diese Gefahr einfach ignoriert wird. Denn Dosenessen ist billig und auch schnell zubereitet. Jetzt wurde die Vergiftung des Körpers und daraus resultierende, gesundheitlichen Konsequenzen in Studien gemessen.

Wie der Spiegel in seiner Onlineausgabe berichtet, belegen mehrere Studien die Belastung des Körpers, mit dieser krank machenden Substanz. Wem also seine Gesundheit und die seiner Kinder am Herzen liegt, vermeidet Konserven und greift lieber zu frischen Nahrungsmitteln. Ich empfehle, den ganzen Artikel im Spiegel zu lesen und möglichst auch die anderen, in der Rubrik, zu diesem Thema.

Alzheimer soll es nicht geben

2011-10-24T20:10:00.001+02:00

Zumindest wenn es nach einer Buchautorin geht, ist Alzheimer eine erfundene Krankheit.
Es war meine Tochter, die in den USA immer die Welt liest und mir diesen Link zu dem Artikel geschickt hat. Dass Medikamente die Hauptursache für Alzheimer sein könnten, auf die Idee kommen natürlich die Wenigsten, schon gar nicht die Industrie, die wenig Interesse an solschen Forschungen hat.

Aber bedenkt man, wieviele Medikamente Menschen im mittleren Alter bereits bekommen, so ist das Ergebnis im Grunde keine Überraschung. Außerdem schrieb mir meine Tochter, sie hätte in einer amerikanischen Fitness-Zeitschrift gelesen, dass bei Patienten Alzheimersymptome verschwunden sind, nachdem man die Statine (Cholesterinsenker) abgesetzt hatte.

Psychopharmaka (SSRI) wohl nicht für Ältere mit Depression geeignet

2011-09-08T22:10:00.000+02:00

Wie das Fachportal Doc Check bereichtet, ist SSRI im Alter bei Depression nicht sehr hilfreich. Der für mich signifikanteste Satz war: Unter SSRI ereigneten sich im direkten Vergleich zu Trizyklika signifikant häufiger Sterbefälle, Schlaganfälle und transiente ischämische Attacken, Stürze, Frakturen und epileptische Anfälle sowie Hyponatriämien.
Offensichtlich haben diese Mittel wie Citalopram und Fluoxetin bei Altersdepression fatale Wirkungen. Das Schlimme dabei ist, dass solche Mittel nicht für die Dauereinnahme gedacht sind, aber über Monate und Jahre verordnet werden.

Am besten den Artikel selbst lesen und sich seine eigenen Gedanken machen.

Die Wahrheit über HIV und AIDS

2011-07-17T12:06:00.000+02:00

Heute früh bin ich beim surfen auf den Seiten des Kopp -Verlages gelandet und über folgendes Video gestolpert: House of Numbers.
Dass Aids nicht wirklich existiert, bzw. dass es sich um nichts anderes als eine Immunschwäche handelt, die man erwerben kann, die man aber auch wieder los werden kann, darüber habe ich schon viel gelesen. Nun hat aber der Kopp Verlag den Ruf, Verschwöhrungstheorien aufzubauen und in der rechten Ecke zu stehen. Also lese ich viele Dinge unter Vorbehalt, aber schon deswegen, weil der Verlag in meiner Nachbarschaft ist.

Trotzdem habe ich in den vergangenen Jahren festgestellt dass vieles, was vom Verlag herausgegeben wurde, sich am Ende doch bewahrheitet hat. Trotzdem bin ich etwas blockiert, mir dieses Video anzuschaffen, denn, da ich versuche, mir meine Mentalhygiene zu bewahren, dürfte es contraproduktiv für meine Psyche sein.

Hätte ich jedoch jemanden in meinem Umfeld, der an dieser Krankheit leidet, würde ich nicht zögern, mir dieses Video anzuschaffen.
Doc Strunz hat das Thema in seinem Block so zusammengefasst: AIDS

Also sorge für ein gutes Immunsystem und vor allem für eine gute Mentalhygiene und es geht dir gut.

Simvastatin - Nebenwirkungen

2011-06-21T21:19:00.000+02:00

Eigentlich hatte ich gedacht, als die ganzen Nebenwirkungen von Cholesterinsenkern im vergangenen Jahr durch die Presse geisterten, dass das Wissen und die Konsequenzen um die Nebenwirkungen, auch bei den Ärzten angekommen ist. In meiner täglichen Praxis begegnen mit diese Präparate trotzdem noch immer, besonders bei Menschen in der zweiten Lebenshälfte.
Cholesterin ist für den Körper ein wertvoller Stoff, der in der Leber gebildet wird und sich nur zu einem geringen Prozentsatz senken läßt. Und er ist der Bestandteil verschiedener Hormone, insbesondere der Geschlechtshormone und der Stresshormone. Dass das versiegen der Geschlechtshormone aber oft einher geht, mit depressiven Verstimmungen, wird billigend in Kauf genommen, schließlich gilt es, das Zeug an den Mann/die Frau zu bringen.
Haben sich die Hersteller schon einmal gefragt, wie sich ein 50 jähriger fühlt, der zwar noch nicht alt, aber dafür impotent ist? Ops, ist doch nicht schlimm, schließlich gibt es Viagra, das gilt es auch zu verkaufen, auch wenn man bei häufigerem Gebrauch mit seiner Hörfähigkeit bezahlt.
Und die noch älteren, die gilt es, vor dem Herzinfarkt zu retten, obwohl viele Studien beweisen, das das Zeug wertlos ist. Und was passiert, wenn die Stresshormone der Nebennierenrinde versiegen? Burnout!!!! Stimmungsschwankungen, Depression.

Und so sitzt mir eine fünfundsiebzig jährige schlanke Diabetikerin gegenüber und beklagt sich über starke Muskelschmerzen in den Beinen. Zunächst wollte ich ihr Magnesium empfehlen, frage sie aber zuerst, was für Medikamente sie nimmt. Sie nennt mir auch Simvastatin, schließlich habe der Hausarzt gesagt, das müsse sie nehmen. Ich überlege mir, ob der Hausarzt die neuesten Studien nicht kennt. Denn neuere Untersuchungen zeigen, dass ältere Menschen mit hohem Cholesterinspiegel bessere Überlebenschancen haben. In anderen Studien gehen niedrige Cholesterinspiegel mit einer erhöhten Krebsrate einher und auch Selbstmorde nehmen zu, wenn das Cholesterin zu niedrig ist.
Ich empfehle ihr, die Statine abzusetzen und stattdessen natürliche Senker wie Omega3 und Vitamine zu nehmen. Als sie nach 4 Wochen wieder kommt, zeigt sie mir ein Schreiben ihrer Versandapotheke. Dort wird auf einem Extrablatt auf die Nebenwirkungen der Statine hingewiesen. Sie hat dieses Blatt ihrem Hausarzt gezeigt, es hat ihn wohl nicht interessiert. Sie hat dieses Medikament abgesetzt und alle Muskelschmerzen sind verschwunden.
Aber von einem weiteren Ärgernis berichtete mir die alte Dame. Weil Diabetiker auch meist einen Vitamin D Mangel haben und sie auch wenig in die Sonne geht, empfahl ich ihr eine Kur zu machen mit 1000iE. Die Dame der örtlichen Apotheke hat sich geweigert, ihr das zu verkaufen. Nur wenn sie nachweisen würde, dass sie unter Mangel leidet, bekäme sie das Präparat. Man muss sich vorstellen, dass sich eine Angestellte einer Apotheke weigert, einer älteren Dame, ein frei verkäufliches Vitamin zu geben. Aber zum Glück gibt es Alternativen. Sie hat es sich in der Versandapotheke bestellt, einschließlich der Dinge, sie sie sonst noch braucht. Zumindest hat die Frau eines verstanden: Wenn du dich nicht selber um deine Gesundheit/Krankheit kümmerst, tut es keiner.

Gefäßverkalkung

2011-06-15T07:12:00.002+02:00

ist das heutige Thema des Strunz-Newsletter. Ich wundere mich schon, dass der gute Doc immer neue Themen aus dem Hut zaubert und diese auf eine lustige Art ins Netz stellt. Vermutlich ist man geistig so fit, wenn die Gefäße nicht verkalkt sind.
Zugegeben, ich selber halte mich nicht unbedingt an die Anweisungen. Meine Kohlehydrate habe ich weitestgehend reduziert. Trotzdem passieren mir immer wieder so richtige Ausrutscher, zumindest wenn ich unterwegs bin. Und mit der täglichen Bewegung hab ich es auch nicht so.
Aber ich wundere mich schon, mit welcher Leichtigkeit Cholesterinsenker heutzutage verordnet werden. Schließlich sind die Nebenwirkungen längst bekannt. Und wenn mir heute jemand in der Praxis von Muskelkrämpfen oder Muskelschmerzen erzählt, ist mein erster Gedanke nicht nur Magnesium, sondern auch, ob der Hausarzt Statine verordnet hat.
Manchmal denke ich, die Art, mit der Doc Strunz mit seinen Kollegen ins Gericht geht, dürfte für manchen harter Tobak sein. Aber vor 10 Tagen war ich bei einem Seminar bei Dr. Bartlett, auch ein Arzt, der uns die energetischen Heilweisen beibringt. Auf die Frage von ihm, an eine Teilnehmerin, was sie denn habe, antwortete sie: "Ich habe eine chronische Erkrankung." Und darauf seine Antwort, simultan übersetzt: "Sie haben keine chronische Erkrankung. Sie haben höchstens die Krankheit dummer Ärzte."

Wer den Artikel von Dr. Strunz lesen möchte, hier der Link. Und was sie Heilweisen des Dr. Bartlett betrifft, ich habe sie bereits am 2. Seminartag an mir ausprobiert. Mit durchschlagendem Erfolg.

Demenz

2011-05-06T20:07:00.000+02:00

Verblödung nennt Doc Strunz die fortschreitende Demenz im Alter. Und eine der Hauptursachen ist auch schon ausgemacht, nämlich das Rauchen. Kürzlich wurde ich gefragt, warum ich diese Webseiten so oft zitiere. Ganz einfach, weil die meiste wissenschaftlich-medizinische Literatur in englich verfasst ist. Und mein autodidaktisches angeeignetes englisch ist nicht so gut, dass ich diese lesen kann. Aber wer regelmäßig darüber berichter, ist Doc Strunz.

So widmet er sich heute dem Thema Rauchen. Dass Rauchen die Gefäße verengt ist ja nichts Neues. Aber die Tragweite wird einem erst klar, wenn man den Sauerstoffmangel im Gehirn beachtet. Zugegeben, auch ich habe das ignoriert, während ich das freiwillige Einatmen vieler freier Radikaler noch nie verstehen konnte. Ich weiss, dass Demenz auch bei Nichtrauchern vorkommt. Aber auch da wurde schon ein anderer Übeltäter ausgemacht: der Geschmacksverstärker Natriumglutamat. Glutamat ist ja ein körpereigener Stoff. Aber vielleicht sollte man sich an den alten Spruch halten: Die Dosis macht das Gift.

Zumindest auf der Strunz-Seite wird eine Studie erwähnt, die das weit höhere Risiko eines Rauchers an Demenz zu erkranken beweist. Ein Grund aufzuhören mit dem Rauchen ist es allemal. Denn, jeder ist selbst für seinen Körper verantwortlich und in dem Fall auch dafür, gesund alt zu werden.

Vitaminmix bremst Demenz-Erkrankungen

2011-03-11T21:11:00.000+01:00

Allmählich kommt es an, das Wissen um die Wirkung von Vitaminen. Dabei ist dieses Wissen schon längst bekannt, nämlich in der englischsprachigen Medizin-Literatur.
Beim Sufen auf der Webseite der Welt bin ich gerade über diese "neue" wissenschaftliche Erkenntnis gestolpert. Sie wird uns als neu verkauft und ich stöbere in den alten Büchern, die ich von Doc Strunz in meinen Regalen habe und werde fündig. In einem alten Buch, aus dem Jahr 1999, wurde diese Erkenntnis bereits vermittelt.

Wie war das nochmal mit den medizinischen Erkenntnissen? Es dauert 10-20 Jahre, hatte meine Lehrerin in der Heilpraktikerschule einmal gesagt, bis es allgemein anerkannt wird. Immer wenn ich während meiner Ausbildung von den neuesten Medizinischen Erkenntnissen sprach bekam ich zur Antwort: "Behalt´s für dich und sag das auf gar keinen Fall in der Prüfung. Du weisst nämlich nicht, ob das, was du als neue Medizinische Erkenntnis erzählst, bei deinem Prüfer schon angekommen ist."
Als ich dann im Jahr 2004 meinen Homocysteinspiegel wissen wollte, war mir klar, das ich das selbst bezahlen darf. Auf meine Frage an meine Hausärztin, ob der nicht etwa grenzwertig hoch sei, bekam ich zur Antwort, das wäre genetisch bedingt. Ein Jahr später erklärte sie mir dann, mein Homocysteinspiegel sei recht hoch, man müsse ihn im Auge behalten, das wäre ein erhöhtes Herzinfarktrisiko. Aha, es war also angekommen, das neue medizinische Wissen, zumindest bei meiner Hausärztin, nur inzwischen hatte ich längst gehandelt.

Noch immer ist das Messen des Homocysteinspiegels eine IGEL-Leistung. Trotzdem kann ich nur jedem empfehlen, diese Messung machen zu lassen und eben selbst zu bezahlen. Ich weiss, wir bezahlen alle ganz viele Krankenkassenbeiträge und es ist nicht richtig, wenn man so viel selber bezahlen muss. Aber ich habe die Wahl: Messen, selber bezahlen und wissen, was zu tun ist oder nicht messen, weil es die Kasse nicht bezahlt und unwissend in die Krankheitsfalle tappen. Selbstverantwortung ist eben auch hier die Devise. Darin steckt das Wörtchen "Selbst". Bin ich selbst es mir wert?

Sonnenvitamin D

2011-02-03T07:20:00.001+01:00

Etwas verspätet bin ich über einen Focus-Artikel gestolpert, in dem der wirkungsvolle Schutz von Vitamin D erklärt wird. Seit meine Enkelin regelmäßig Vitamin D bekommt, ist sie weit weniger häufig erkältet, als in den Vorjahren. Vor allem in so dunklen und langen Wintern wie in diesem, sollte man vielleicht über die zusätzliche Gabe von Vitamin D nachdenken. Vorbei sind die Zeiten, in denen vor zuviel an Vitamin D gewarnt wurde, zumindest von Endokrinologen und forschenden Ärzten.
Die anderen Empfehlungen derer, die unter der Kategorie "mal studiert und seither nix mehr dazugelernt" laufen, kann man ohnehin getrost vergessen. Die sind zumindest für mich kein Maßstab.

Warum die Tomate dick macht...

2011-01-20T13:31:00.001+01:00

unter diesem Titel erscheint das neueste Buch von Doc Strunz. Für Anhänger einer Low-Carb ERnährung ist es sicherlich nichts Neues und wer das Buch von Dr. Lutz "Leben ohne Brot gelesen" hat, wird vermutlich nicht sonderlich viele Aha-Effekte haben.

Wer allerdings diese Vorkenntnisse nicht hat, für sich und seine Gesundheit etwas tun möchte, dem hilft dieses Buch, mit so mancher falschen Ernährungslüge aufzuräumen. Das Buch ist unterhaltsam geschrieben und es macht auch dann Spass darin zu lesen, wenn man das meiste davon eigentlich schon weiss.

Jetzt sollte man das Ganze nur noch umsetzen.......

Psychopharmaka, Betablocker und Co

2010-12-30T07:54:00.000+01:00

Bin ich doch heute morgen beim surfen über einen Beitrag von Doc Strunz gestolpert, dem ich so richtig mit Begeisterung zustimmen kann. Nur den Mut Patienten zu empfehlen, ihre Psychopharmaka abzusetzen, habe ich nicht. Schließlich kann eine falsche Empfehlung mich meine Heilpraktikererlaubnis kosten. Ich bitte die Patienten, das Zeugs in Abstimmung mit ihrem behandelnden Arzt abzusetzen. Und mir fehlt die Möglichkeit, fehlende Stoffe im Blut zu messen.

Aber selbst wenn die Möglichkeit vorhanden wäre, ist es für viele bequemer und vor allem billiger, Psychopharmaka zu schlucken, als die Kosten für ein Aminogramm aufzubringen. Aber was hindert ihn, trotz diverser Medikamente zu beginnen, seinen Eiweißspiegel und seine Vitamine/Mineralien im Blut anzuheben? Interessanterweise wissen die meisten, wie man Google benutzt, wenn es um das Wissen um Depression und Burn out geht. Warum also nicht Goggle dafür benutzen, was für Möglichkeitebn man hat, um seine Speicher aufzufüllen?

Nochmals zum Thema Psychopharmaka: In der Regel können Patienten, die sich entsprechend ernähren und ihre mentale Einstellung ändern, recht schnell ihre Psychopharmaka weg lassen. Denn Psychopharmaka heilt nicht, sie stellt nur ruhig.

Cranberrysaft und Blasenentzündung

2010-12-12T12:12:00.000+01:00

Das ist wieder einmal einer der Beiträge, die für mich so ein "Gschmäckle" haben. Da hat man eine Studie über die Wirkung von Cranberrysaft gemacht, um nachzuweisen, dass der im Falle einer Blasenentzündung nicht wirkt. Man gab, wie Focus-Online berichtet, den Frauen tatsächlich 200 ml Cranberrysaft täglich. Weniger geht nimmer? Sogar in meinen Kaffeebecher geht mehr rein.
So eine Studie kann man doch nicht ernst nehmen. Genau auf diese Art und Weise wird die Wirkung von Vitaminen und Eiweissen getestet. Da darf man sich schon fragen, welche Geldgeber hinter der Studie stecken? Was würde ich im Falle einer Blasenentzündung tun? Ich würde mindestens 1 Liter über den Tag verteilt trinken oder gleich Kapseln nehmen oder beides.
So sind in letzter Zeit alle Studien, die zum Thema Naturarznei gemacht werden. Minidosierungen um zu belegen, dass sie nicht wirken. Und dann das noch glauben? So dumm kann doch keiner sein.......

Die Langsamkeit der EU

2010-11-27T08:06:00.000+01:00

Gestern bin ich über die Meldung gestolpert, dass die EU endlich Bisphenol in Babyflaschen verbietet. Aber ich frage mich, warum nur in Babyflaschen? Sind unsere Kinder, wenn sie das Babyalter überschritten haben nicht mehr schützenswert?
In anderen Ländern ist dieser Stoff im Bereich Lebensmittel und Geschirr gänzlich verboten. Dass es auch anders geht, zeigt Dänemark. Dort ist dieser Bisphenol, dessen Verbrauch in Deutschland jährlich 400 000 Tonnen ausmacht, gänzlich verboten.
Für mich als Verbraucher war das schon lange ein Grund, Plastikflaschen aus meinem Haushalt zu verbannen und auch in der Praxis gibt es Mineralwasser nur in Glasflaschen. In meinem Haushalt kommen Lebensmittel in Dosen (Ananas, Sauerkraut) in Mengen unter 10 Stück im Jahr vor. Ich vermeide sie, so gut es geht. Was die restlichen Lebensmittel betrifft, so ist das nicht ganz zu vermeiden. Aber ich versuche es zu minimieren, so gut es geht. Schließlich geht es um Gesundheit und inzwischen stelle ich fest, dass man sich mit frischen Sachen und einfachen Dingen ganz gut ernähren kann.

Nebenwirkungen von Diabetiker-Medikamenten und Cholesterinsenkern

2010-11-14T14:37:00.000+01:00

Eben erst habe ich auf einer Webseite für Fachkreise gelesen, dass Diabetikermedikamente wie Metformin signifikanten Vitamin B12 Mangel verursachen. Nun ist aber Vitamin B12 für die Blutbildung und die Gesundheit der Nerven unerlässlich, ganz besonders bei Diabetikern. Sagt das Ihnen Ihr Arzt? Oder weiss er es nicht einmal und verschreibt es eben, weil der Pharmareferent ihn von der Wirkung überzeugt hat?

Und schon kommt die nächste Horrormeldung : Cholesterinsenker verursachen Leber und Nierenschäden, Muskelschmerzen, während der Nutzen bisher nicht erwiesen wurde. Ich bin kein Fan von Veschwörungstheorien und der Kopp-Verlag wird von vielen Menschen kritisch gesehen, aber bereits in der Bild-Zeitung und deren Ratgeber stand heute zu lesen, dass Cholesterinsenker als Nebenwirkung Muskelschmerzen machen können. Selbstverständlich bin ich dann besonders aufmerksam, was solche Meldungen betrifft.

Aufwachen Leute, kümmert auch endlich selber um eure Gesundheit und überlasst das nicht dem Arzt. Nein, ich habe nichts gegen Ärzte, ich achte sie sehr. Aber was soll er dann machen, in 15 Minuten Praxisgespräch, das die Kasse bezahlt, wenn sich in den restlichen 43200 Minuten eines Monats niemand um Ihre Gesundheit kümmert? Eigenverantwortung ist hier gefragt. Fangen Sie damit an.

Küssen und Sex erhöhen das Krebsrisiko...

2010-10-16T21:18:00.001+02:00

so lautet zumindest eine Headline in der Onlineausgabe der Welt. Ich weiss nicht, ob ich das ernst oder lustig finden soll. Also lese ich weiter und entdecke, dass die Papillomaviren daran schuld sein sollen. Aha, deswegen erhöht sich also die Rate von Mund- und Rachenkrebs. Es wäre doch interessant festzustellen, wer da wieder die Seuchenschutzbehörde mit irgendwelchen Informationen gefüttert hat? Vielleicht mal wieder die Hersteller der umstrittenen Impfung gegen diese Viren?

Mal ganz ehrlich, wieviele Leute kennt ihr, die an Mund- oder Rachenkrebs gestorben sind? Ich kenne keinen. Und alle die, die inzwischen von uns gegangen sind hatten Sex, haben sich geküßt, haben sich geliebt.
Und je mehr ich darüber nachdenke, um so lächerlicher finde ich diesen Artikel, lächerlich, nicht lustig, denn es ist traurig, wie mit der Angst der Menschen Geschäfte gemacht werden.

Dick durch einen Virus?

2010-09-24T08:07:00.000+02:00

So, so, ein Virus soll schuld sein. Hier der Artikel in der Süddeutschen:
http://www.sueddeutsche.de/wissen/uebergewicht-dick-nach-der-infektion-1.1002369
Da stellt sich die Frage: Ist der Virus fürs dick sein verantwortlich oder bekommen dicke Menschen einfach diesen Virus vermehrt, weil das Immunsystem schwächer ist? Oder weil das Immunsystem mit anderen Entzündungen im Körper zu kämpfen hat? Dass nämlich Dicke mehr Entzündungsvorgänge im Körper haben ist schon lange erforscht, das ergibt sich allein durch das vermehrte Fettgewebe.

Cholesterinsenker zum Hamburger

2010-08-13T11:13:00.001+02:00

Vom neuesten Hirnfurz eines britischen Wissenschaftlers berichtet der Focus in seiner heutigen Online-Ausgabe. Seine Idee: Cholesterinsenker zum Fast Food. Das soll die Schäden des zu viel an Fett wieder ausgleichen. Der gute Mann hat nur vergessen, dass es oft nicht das Fett, sondern die leeren Kohlehydrate sind, die den Cholesterinspiegel in die Höhe steigen lassen.
Ganz vergessen hat der gute Mann auch, dass das typische Fastfood-Publikum, nämlich Jugendliche, in der Regel noch keinen erhöhten Cholesterinspiegel haben. Und er hat die Nebenwirkungen des Cholesterinsenkers vergessen, die da z.B. sind: Bei jungen Frauen möglicherweise keine Schwangerschaft, bei jungen Männern Störung der Sexualität, um nur die gravierensten zu nennen. Denn Cholesterin ist ein Bestandteil der Sexualhormone und wird außerdem von der Leber selbst hergestellt. Gemäß Studien helfen Cholesterinsenker ohnehin nur einem kleinen Teil derer, die sie einnehmen, bei anderen erhöht sich eher die Herzinfarkt-Gefahr. Und jetzt frage ich mich, für welche Pharmafirma arbeitet dieser Wissenschaftler? Und warum sollen die Kosten nicht höher sein, als die eines Beutelchen Ketchups? Hat schon mal jemand nachgesehen, was die Dinger in der Apotheke kosten?

Nochmals das thema Vitamin D

2010-08-12T09:21:00.000+02:00

Soeben bin ich nochmals über das Thema Vitamin D auf der Homepage von Dr. Strunz gestolpert. Und ich wundere mich. Ich bin übergewichtig, gehe mit Riesenschritten auf 60 zu, aber ich ergänze immer. Weil ich der festen Überzeugung bin, es ist nicht mehr genug drin, in unserem Essen. Aber mir geht es sehr gut. Und dann sitzen mir Personen in der Praxis gegenüber, mit dem, was ich nicht habe: Eine schlanke Figur, manche trainieren, manche sind einfach genetisch so programmiert, manche hungern dafür. In der Regel sind zwar alle jünger als ich, aber ich gebe zu, manchmal denke ich: Schön wärs, wenn ich diese Figur hätte. Allerdings, die Ängste, die Panikattacken, die Allergien, die Psoriasis, ich möchte sie nicht haben.

Und dann kommt meine Frage: "Wie ernähren Sie sich?'" Und die Antwort lautet in der Regel: "Gesund." Was ist gesund? Viele verstehen darunter, Verzicht auf Fleisch, viele Kohlehydrate, auch Gemüse und Obst.
Wenn man aber weiß, dass der ganze Körper, alle Hormone, Neurotransmitter und Botenstoffe vom Eiweiss, Vitaminen, Mineralien und Fettsäuren bestimmt werden, woher bitte soll der Körper diese Stoffe nehmen? Nein, ich verzichte nicht auf Kohlehydrate, deswegen bin ich ja nicht schlank, ich stopfe auch den wertlosen Industriemüll, der sich Brot oder Kuchen nennt, in mich hinein und ich bewege mich zu wenig. Aber ich ergänze immer, im Fall von Vitamin D sogar täglich mit einer Eintausender-Vigantolette. Dazu noch 3 gr. Vit C, ein hochdosiertes Multivitamin/Mineralpräparat aus den USA, Magnesium, Omega 3 und Q-Enzym 10.
Soviel Gemüse und Fleich kann ich gar nicht essen, um das zu bekommen, was der Körper braucht. Ich mache das jetzt bereits seit über 10 Jahren und ich lebe noch: Keine Vitaminschäden, keine Spätfolgen....

Matrix-Energetics

2010-06-27T23:28:00.003+02:00

Mit den geistigen Heilmethoden habe ich so meine Probleme. Ich glaube schon, dass es sowas wie Spontanheilung gibt, aber das mit dem geistigen heilen hatte für mich bisher immer einen Geschmack von Scharlatanerie. Wobei ich mir nicht sicher bin, ob die Hypnose nicht schon in den Bereich "geistiges Heilen" fällt. Ich denke, der Übergang ist fließend.

Bis Karl und seine Frau Rita uns am Vorabend eines Seminars besuchten. Karl berichtete uns von der Matrix Heilung und ich hatte Berichte darüber bisher immer ignoriert. Also erklärte ich ihm, dass meine Nachbarin schon seit 3 Monaten mit schlimmsten Schmerzen geplagt ist. Nein, ich habe es nicht mit Hypnose versucht. Schließlich hat sie von der konventionellen Therapie, über Akupunktur, Orthopäde, Neurologe, alles durch, ohne signifikante Besserung. Was sollte ich da schon ausrichten. Die Ärzte verordneten ihr schwerste Schmerzmittel, ohne die konnte sie den Tag nicht überstehen. Ich forderte Karl auf, diese sogenannte Matrixs Energetics bei meiner Nachbarin anzuwenden, weil die Zeit erreicht war, wo die Schmerzmittel aufhörten zu wirken und sie welche einnehmen sollte. Karl kam dieser Aufforderung nach und meine Nachbarin war innerhalb 20 Minuten schmerzfrei.
Das war vor über 2 Wochen. Sie ist seither vollkommen schmerzfrei. Ich kann dieses Phänomen zwar nicht nicht ganz begreifen, aber für mich Grund genug, mich mit dieser Thematik auseinander zu setzen.
Als ersten Schritt besorgte ich mir darüber Bücher und inzwischen habe ich mich auch zum Seminar angemeldet. Denn alles was hilft, dass Menschen sich gut fühlen und der Körper heilt ist es wert genauer betrachtet zu werden. Ich bin gespannt und auch wenn es noch ein paar Monate dauert, bis zu dem Seminar, Vorfreude ist ja bekanntlich die schönste Freude.

Schon wieder ein Medikament mit gravierenden Nebenwirkungen

2010-06-14T10:25:00.001+02:00

Wie der Focus berichtet, geht die Einnahme von bestimmten Blutdrucksenkern einher mit einer Erhöhung des Krebsrisikos. In dem Artikel wird berichtet, dass sich das Risiko "minimal" ist und das Krebsrisiko um ca. 8 -11% erhöht, für Lungenkrebs ca. 25%. Schon diese Bezeichnung ist eine Unverschämtheit.
Was ist die Alternative? z.B. L-Arginin, wie schon in anderen Beiträgen erwähnt, eine nebenwirkungsfreie Aminosäure (Eiweiss) das die Blutgefäße weit stellt und den Druck senkt.
Man kann nur allen mit erhöhtem Blutdruck empfehlen, sich eingehend mit der Thematik zu beschäftigen. Denn die Verantwortung für die Gesundheit, hat man immer noch selber, weder der Arzt, noch der Therapeut, noch die Pharmaindustrie bezahlt den Preis für mangelndes Interesse und Desinformation.

Vitamine im Fernsehen

2010-05-20T08:20:00.001+02:00

unter dieser Überschrift beschreibt Doc Strunz, wie solche Dokumentationen entstehen. Warum ich das hier erwähne? Weil ich in der Praxis manchmal die entsetzten Gesichter sehe, auf die Frage: "Wie ernähren Sie sich?" Ja, auch wer zur Hypnose kommt, wird mit dieser Frage konfrontiert. Ich bin Heilpraktikerin und sehe den ganzen Menschen.
In der Regel bekomme ich Antworten wie: "Gesund". Ja was ist denn gesund? Offensichtlich kann so viel nicht drin sein, in der "gesunden" Ernährung, sonst gäbe es keine Ängste und Depressionen. Denn das ist nicht nur eine Folge traumatischer Erlebnisse, sondern auch ganz einfach eine Hirnstoffwechselstörung. Und diese behebt man nicht mit Psychopharmaka, sondern mit Eiweiss, Vitaminen und Mineralien.
Denn grundsätzlich kann man der Kriegsgeneration durchaus unterstellen, dass viele massivst traumatisiert waren, schreckliche Erlebnisse zu verkraften hatten und danach ein ganz normales Leben führen konnten. Aber vermutlich waren da noch ein paar Vitamine mehr in Obst und Gemüse.

Schweinegrippe, die zweite

2010-05-05T20:56:00.000+02:00

Nachdem Australien ja am anderen Ende der Welt liegt und dort Herbst ist, hat man selbstverständlich, weil die Grippesaison beginnt, mit Impfaktionen begonnen, mit dem Ergebnis, dass über 400 Kinder mit Fieber und Fieberkrämpfen reagiert haben. Ein vorher gesundes Kind ist sogar gestorben. Wie der Focus in seiner Online-Ausgabe berichtete, ist geplant, diesen Impfstoff auch im Herbst in Deutschland einzusetzen.
Nach Aussage eines Mitglieds der ständigen Impfkommission sind Fieberkrämpfe bei Kindern folgenlos. Das kan ich jatzt glauben oder auch nicht. Auch die Mischung verschiedener Grippeerreger ist offensichtlich ein ganz normaler Vorgang, auch wenn die Stoffwechselprodukte Fieber hervorrufen.
So und jetzt kann ich mich als Normalbürger darauf einstellen entweder Fieber von der Impfung oder Fieber von der Grippe zu bekommen. Aber die Chancen, fieberfrei zu bleiben, weil mein Immunsystem stark ist, wäre doch die bessere Option. Hier gehts zum Artikel: http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/schweinegrippe/schweinegrippe-impfaktion-wegen-starker-nebenwirkung-gestoppt_aid_505230.html

Nahrungsergänzung

2010-04-08T08:21:00.000+02:00

Zum Thema Nahrungsergänzung habe ich soeben einen Beitrag im Netz gefunden, wie aus natürlichen Produkten Medikamente werden. Seltgsamerweise ist das wieder einmal eine deutsche Besonderheit. In Deutschland ist Vitamin C über 500 mg ein Arzneimittel, während ich in Irland 1500 mg Vit.-C Kapseln locker in jedem Gesundheitsladen kaufen kann.
Sollte ich diese Gelegenheit nicht haben, bekomme ich die Produkte für meinen persönlichen Bedarf locker übers Internet aus England. England ist EU-Mitglied und daher für den Verbraucher frei erhältlich, ohne Zoll.

Mentalhygiene

2010-03-30T20:51:00.000+02:00

Dass Worte Schmerzen zufügen könnnen, wurde jetzt von der Uni Jena bestätigt. Ein klassisches Beispiel dafür, dass der Körper dem Geist folgt. Man kann es sogar nachweisen, mittels bildgebenden Verfahren, weil Schmerzen oder die Vorstellung von Schmerzen, bestimmte Gehirnregionen aktivieren.

Das dem so ist, wissen Therapeuten, die in Schmerztherapie mittels Hypnose ausgebildet sind, schon lange. Aber der wissenschaftliche Beweis, der wurde jetzt von der Uni Jena geliefert. Vielleicht sollte jede Arzthelferin vor dem Stechen einfach sagen: Stelle dir vor, du gehst an einen wunderschönen Strand.....
Ob dann die Nadel noch immer so sehr pickst? Und wenn Hirnaktivierung der Schmerzregionen bereits durch Worte ausgelöst werden kann und den Menschen "schmerzbereiter" macht, wie wichtig ist es dann, sich nicht permanent über Krankheiten zu unterhalten? Wie sieht es aus, bei Nachrichten, Filmen, Berichten über Unfälle, Tod und Gewalt? Haben diese die gleiche Wirkung? Dem Unerbewusstsein dürfe es egal sein, ob es Bilder von Schmerzen sieht, hört oder spürt? Wie sieht es mit den abendlichen Arztserien aus?
Ops, ich weiß nicht mal, ob es diese noch gibt. Zumindest vor einigen Jahren, als ich noch Fernsehkonsument war, gab es diese.
Selbstverständlich verursacht ein Film über einen bohrenden Zahnarzt keine Zahnschmerzen aus. Erhöht er aber die Bereitschaft zu Schmerzen bei meinem nächsten Zahnarztesuch? Fragen über Fragen.....

Asthmatische Kinder

2010-03-19T07:47:00.000+01:00

Der Focus berichtet in seiner Online-Ausgabe, dass gestresste Schwangere oft Kinder haben, die an asthmatischen Erkrankungen leiden. Das hat eine neue Studie gezeigt. Der Stress wirkt sich direkt auf die Immunabwehr des Kindes aus.

Jeder erfahrene Hypnosetherapeut, der auch Rückführungen bis zur Zeugung macht, weiß, dass viele körperliche Beschwerden ihren Ursprung in dieser Zeit haben. Generell ist Asthma sehr mit Problemen mit der Mutter behaftet, auch wenn man das mit 30 oder 40 hat. Vorausgesetzt, man hat sich seine Lunge nicht mit Zigaretten ruiniert. Immerhin haben Kinder 9 Monate lang mit der Mutter eine Symbiose und spüren, was die Mutter spürt. Und auch in der Zeit danach, haben kleine Kinder feine Antennen und wissen, was die Eltern fühlen. Nur, weil sie sich nicht ausdrücken können, heißt das noch lange nicht, dass sie nichts wissen. Deswegen sind auch Gefühle von Angst, Traurigkeit und Verzweiflung Gefühle, die die Mutter während der Schwangerschaft hatte und vom Kind ungefiltert übernommen werden, manchmal der Ursprung von Angst und Panikattacken im späteren Leben.

Deswegen nehme ich solche Studien zur Kenntnis und denke: "Hat lange gedauert, bis die dahinter gekommen sind, hilft aber den Betroffenen nicht weiter."

Vitaminstudien und Medien

2010-03-08T07:08:00.000+01:00

Da zappe ich mich an einem Abend durch die Fernsehprogramme, weil ich keine Lust zum Lesen habe. Und wo bleibe ich hängen? Bei einem Fernsehbericht vom SWR, dass Vitaminsupplementierung doch so gefährlcih sei und die Sterblichkeit erhöhen würde. Hm, was soll ich davon halten.
Mit gemischen Gefühlen nehme ich die nächsten Tage meine Vitamine. Was, wenn da was dran ist? Wem soll ich glauben? Dem Bericht oder meinem Körper, der sich mit Vitaminen einfach besser fühlt als ohne? Da ist die Sache mit meinem Enkelkind, das durch Zugabe von Vitamin D ihren Fließschnupfen zu 90% verloren hat. Oder die Berichte mit der Folsäure, die man benötigt, um das Herzinfarktrisiko zu minimieren. Und was, wenn hinter den Studien womöglich der Geldgeber "Pharmaindustrie" steckt?

Heute früh bin ich dann über den Kommentar von Doc Strunz gestolpert, der eben auch Wissenschaftler ist http://www.drstrunz.de/news/2010/03/100308_absicht.php
Ups, da fühle ich mich doch gleich wieder besser, mit meinen Vitaminen.

traurige Psychopharmaka

2010-02-19T07:12:00.000+01:00

In einem Artikel von DocCheck wurde von einer Metaanalyse berichtet, in der die Wirkung von Psychopharmaka untersucht wurde. Das Ergebnis ist nicht nur traurig, sondern haarsträubend. Millionen Menschen schlucken Psychopharmaka, doch die Wirkung scheint meist nur auf Placebo zu basieren. Das ist nicht die erste Studie, bzw. Analyse zu dem Thema. Warum wird das Zeug noch immer massenhaft verordnet? Weil ein Arzt keine Zeit hat, sich mit der Ursache auseinander zusetzen? Weil die Erwartungshaltung der Patienten, die Tablette macht mir mein Problem weg vorhanden ist? Das wie Wahrnehmung und das Umfeld bei der Entstehung einer Angsterkrankung und einer Depression eine umfangreiche Rolle spielt, ist ja schon seit Jahren bekannt. Aber nicht nur, sondern auch die Ernährung. Vielleicht macht man sich alles zu einfach, indem man auf wirkungslose Medikamente setzt.

medizinische Studien

2010-02-15T07:32:00.002+01:00

Dass medizinische Studien nicht unbedingt den Wert haben, den wir ihnen geben, ist vielen nicht bekannt. In den vergangenen Tagen fand ich im Focus z.B. einen Bericht über eine Studie, dass zugesetzte Vitamine wie z.B. Vitamin C die Tätigkeit der Muskeln beeinträchtigen, das wurde an Tieren erforscht. Aha. und nun setzt man das 1 zu 1 auf den Menschen um. Dabei berücksichtigt man nicht, dass Tiere ihr Vitamin C selbst herstellen können, der Mensch allerdings nicht. Ich verlasse mich lieber auf mein Körperempfinden und weiß, dass ich mich mit Nahrungsergänzung wesentlich besser fühle. Ja und dass das ausgerechnet im Focus stand bedeutet, dass die Redakteure auch nicht wissen, was sie vor Monaten geschrieben haben, so nach dem Motto, was kümmert mich mein Geschwätz von gestern. Da stand nämlich im Focus zu lesen, dass in unseren Nahrungsmitteln weit weniger Vitamine drin sind, als bisher angenommen. Die haben das sogar messen lassen. Und deswegen wundert mich diese Studie über die Wirkung von Cholesterinsenkern überhaupt nicht.
Was sagt uns das? Niemand nimmt uns die Verantwortung für unseren Körper ab, schon gar nicht die Pharmaindustrie.

Vitamin D und Psoriasis - Erfahrungsmedizin

2010-02-09T06:52:00.001+01:00

Ich mag die Beiträge von Doc Strunz auf seiner Homepage. Weil er einen umfangreichen Erfahrungsschatz hat, von dem alle profitieren können. Er behält seine Erfahrungen nämlich nicht für sich, sondern teilt sie uns allen mit. Und weil ich, wie er, der Meinung bin, dass der Körper alles heilen kann. Die Wege dahin mögen unterschiedlich sein. Das Ergebnis ist es, was zählt. So z.B. seine Erfahrung zu der angeblich unheilbaren Krankheit, wie Psoriasis. Er geht sicherlich einen anderen Weg wie die Schulmedizin und seine Patienten sind es sich wert, die Blutwerte messen zu lassen. Den Vitamin D-Spiegel z.B. oder andere Parameter, die von der Krankenkasse nicht bezahlt werden. Nun, nicht jeder Arzt hat ein Labor, aber jeder Arzt hat Verbindungen zu Laborärzten.
Und was wird üblicherweise gemessen? Cholesterin, Blutzucker, Leberwerte, das wars. Nicht mal der Homocysteinspiegel, ein für das Herz gefährlicher Stoff, wird gemessen. Hier ist Eigenverantwortung gefragt, sprich, aus der eigenen Tasche bezahlen. Ich frage mich, was wir Deutschen, die ja angeblich 18 mal pro Jahr zum Arzt rennen, dort so machen? Aber zurück zu den Vitaminen: Wer von Psoriasis (Schuppenflechte) geplagt ist, sollte sich diesen Artikel mal ansehen: Hier berichtet der Doktor nämlich, dass Psoriasis mit hoher Dosierung von Vitamin D verschwindet. Übrigens kann man den Homocysteinspiegel laut Studien mit Vitamin B3 und B9 (Folsäure) senken.
Ich wünsche Ihnen eine gute Gesundheit.

Und wieder Gift im Kinderspielzeug

2010-02-02T20:47:00.000+01:00

Wie die Süddeutsche Zeitung berichtet, hat die Dekra wieder Gift in Kinderspielzeug gefunden. In einem Fall waren die Grenzwerte um das 300 fache überschritten. In 17 von 30 getesteten Fällen wurde der Weichmacher BisphenolA in hoher Konzentration nachgewiesen, ein Stoff, dem östrogenähnliche Wirkung nachgesagt wird und der bei Jungen zu Unfruchtbarkeit führen kann.

Eifgentlich sollte man ja sagen, Geiz ist nicht immer geil, besonders, wenn es um unsere Kinder geht, doch leider machten auch Mattel und andere bekannte Spielzeughersteller in den letzen Jahren unschöne Schlagzeilen. Billigware aus China, mit Label und hohem Preis?
Folglich ist der Preis nicht immer ein Kriterium für Produktsicherheit. Aber manchmal ist einfach weniger mehr. Ich denke, wenn alle Eltern solche Hersteller meiden würden, würde das die Verantwortlichen schnell zum Umdenken veranlassen.

Schweinegrippe - Viel Lärm um nichts

2010-01-26T19:51:00.000+01:00

Lauf einem Artikel in Focus-Online, hat der Europarat Vertreter der WHO zur Berichterstattung nach Strassburg bestellt und der Organisation gravierende Fehler vorgeworfen. Dies hätte zu hysterischen Reaktionen geführt.
Hier gehts zum Artikel: http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/schweinegrippe/news/schweinegrippe-ohrfeige-fuer-die-who_aid_474257.html
Selbstverständlich gab es bei den Experten keine Interessenskonlikte. Was hat der Europarat denn erwartet?

Dem Krebs davonlaufen.....

2010-01-26T07:38:00.000+01:00

unter dieser provokativen Überschrift schreibt Doc Strunz über die Möglichkeit, laufen als Krebsprävention zu betreiben. Viel interessanter fand ich wieder die Anmerkung, dass Deutschland vom internationalen Wissenspool abgeschnitten sei. http://www.strunz.com/news.php?newsid=1035
Nun, mit dem Laufen ist das so eine Sache. Kind und Arbeit unter einen Hut zu bringen, ist allein schon eine logistische Herausforderung. Die kalten dunklen Tage am Abend oder frühmorgens die noch größere. Nun gibt es Menschen, die auch ein Laufband zuhause haben, wie ich, das ungenutzt herumsteht. Laufband ist halt langweilig, und morgens um fünf könnte das durchaus Beschwerden der Nachbarn heraufbeschwören. Im Moment bin ich dabei, meine Ernährung wieder auf genetisch korrekte Kost umzustellen, und so denke ich, dass es auch wieder wird, mit dem Laufen. Ich lebe nach dem Motto: Was immer du tust, tue es mit Liebe und Begeisterung. Die will im Moment einfach nicht so richtig aufkommen, beim Laufen zumindest.

Sind Kalorien gleich Kalorien?

2010-01-21T08:10:00.001+01:00

Geht man an den Zeitungskiosken vorbei, blinken "Frau" schon die Überschriften entgegen: DIÄT, und das in allen Variationen. Ich habe noch nie verstanden, warum ausgerechnet im Januar. Man macht es sich nicht leicht mit dem Kampf gegen den Körper, aber solange die Temperaturen im Minusbereich weilen, ist dieser überhaupt nicht bereit, seine Reserven her zu geben. Sinnvoller wäre es, im März damit zu beginnen, wenn die Tage länger werden und die Sonne uns erwärmt.
Und dann gibt es selbstverständlich noch ganz viele Strathegien, mehr oder weniger erfolgreich. Und noch eine unberücksichtigte Komponente gibt es, die Psyche. Wenn die gute Laune wegen der dunklen Tage ohnehin auf dem Nullpunkt ist, noch einen draufsetzen und sich selbst einschränken?
Ja und dann wäre noch die Frage zu den Kalorien....., zählen oder nicht zählen?
Dazu gibt ein einen netten Kommentar von Doc Strunz auf seiner Homepage: http://www.strunz.com/news.php?newsid=1031
Da fällt mir doch der Kommentar meiner Lehrerin ein, den sie währen meiner Ausbildung vor vielen Jahren gemacht hat: "Sei vorsichtig, was du an der Prüfung sagst. Neue Erkenntnisse dauern 10 bis 15 Jahre, bis sie in der ethablierten Medizin angekommen ist. Du kannst nicht wissen, ob das, was du als neue Erkenntnisse gelesen hast, schon bei deinen Prüfern angekommen ist. Halte dich lieber an das, was die hören wollen."
Na Klasse, ich habe immer gedacht, Medizin wäre auf dem neuesten Stand.
Wie schreibt Doc Strunz so schön: 20 Jahre hat es in dem beschriebenen Fall gedauert. 20 Jahre hat in dem Fall Weight Watchers seine Kunden mit falschen Informationen versorgt, dafür kräftig kassiert und verkauft heute 20 Jahre alte Erkenntnisse als "neueste wissenschaftliche Informationen".
Wenn ich in alten Büchern blättere, wird dort schon beschrieben, das Kalorie nicht gleich Kalorie ist und der menschliche Körper kein Heizkessel, bei dem physikalischen Erkenntnisse greifen.
Und jetzt frage ich mich, wie es sonst noch aussieht, in der Medizin? Wieviele überflüssige Eingriffe werden gemacht und wieviel unsinniege Medikationen?

und wieder mal das Thema Antidepressiva

2010-01-17T12:57:00.004+01:00

Im aktuellen Artikel von Spiegel-online wird berichtet, dass Antidepressiva nur in ca. 50% der Fälle wirkt. Man vermutet zu viele Serotoninrezeptoren als Ursache. Nun frage ich mich, warum rutscht jemand in eine Depression, wenn doch so viele Rezeptoren vorhanden sind? Spielen da nicht die anderen Botenstoffe, wie Dopamin, Norandrenalin, Glutamin und Gamma-Buttersäure auch eine Rolle????

Und greifen da die Antidepressiva deswegen nicht, weil sie auf das Serotonin ausgerichtet ist? Wird bei jeder depressiven Verstimmung oder bei schwierigen Lebensumständen gleich zu Antidepressiva gegriffen? Fragen über Fragen.

Wer den Artikel lesen möchte: http://www.spiegel.de/wissenschaft/medizin/0,1518,671901,00.html

Und was kommt nach den Antidepressiva, wenn diese nicht greifen? Neuroleptika? Mit all ihren Nebenwirkungen? Es ist schon erstaunlich, wie schnell zu solchen Präparaten gegriffen wird ohne die Langzeigfolgen zu beachten.

Vitamin D und Erkältung

2009-12-29T10:33:00.003+01:00

Meine Kleine hat seit Wochen einen Fließschnupfen und der wird einfach nicht besser. Ich versuche es mit einem Multivitaminpräparat für Kinder und komme nicht weiter. Ist halt so, wird mir erklärt, wenn ein Kind in den Kindergarten geht.
Dann bin ich gestern über diesen Artikel gestolpert:
http://www.strunz.com/news.php?newsid=1011
Einen Versuch ist es ja wert und ich bin in die Apotheke, um Vitamin D für Kleinkinder zu besorgen. Die irritierte Reaktion des Apothekers fand ich ganz witzig. Vitamin D gegen Erkältungen? Ja, ist schon richtig, kann ja nicht schaden schließlich wächst das Kind ja auch. Er schob mir die Packung über den Ladentisch, selbstverstsändlich nicht ohne mich über die Risiken von einer Überdosierung mit Vitamin D aufzuklären.
Heute ist der erste Tag, an dem die Nase des Kindes nicht ununterbrochen läuft. Und jedes Mal, wenn ich nachsehe, ob ich die Nase putzen muss sagt sie: "Meine Nase läuft nicht."

Süßigkeiten

2009-12-26T10:56:00.003+01:00

Weihnachten an sich wäre ja ganz nett, wenn nicht die Nebenerscheinungen wären, in Form von Bergen mit Süßigkeiten. Warum meinen dann alle Verwandten, die Kinder bräuchten Kinderriegel, Schokofiguren und bunte Lutscher?

Meine Enkelin z.B. fasst das Zeug nur dosiert an und was sie in den beiden letzten Tagen bekommen hat, reicht locker bis Ostern. Nicht nur wegen der Menge, sondern, weil sie einfach Süßes in Mengen nicht mag. Sie greift lieber zu einer frisch geschnippelten Paprika oder sie mag besonders Oliven. Mit Entsetzen habe ich heute gesehen, wie sie einen bunten Lutscher wollte, der aus einem Paket kam. Und vor meinem geistigen Auge sah ich schon die Löcher in den kleinen Zähnchen. Aber sie hat ihn angelutscht und dann weggelegt. Ok, nachdem das Ding dann an der Tischdecke klebte, fand er auch ganz schnell den Weg in den Müll und das Kind den Weg zum Zähneputzen.

Eines dieser unnützen Dinger, die die Welt nicht braucht, sind die Überraschungseier. Da ist der Inhalt interessant und das auch nur für fünf Minuten. Ein Drittel vom Ei wird gegessen, zwei Drittel landen im Müll. Nach Minuten ist auch der zusammengebaute Inhalt uninteressant geworden und man wendet sich wieder dem Puzzle zu.

Liebe Verwandte, hier ein Appell einer Oma, die gerade ihr Enkelkind bei sich hat: Spart euch das Geld für all die vielen süßen Sachen. Ihr habt mehr Geld, mit dem ihr andere sinnvolle Dinge tun könnt und mein Mülleimer reicht wenigstens von einer Leerung bis zu anderen. Kinder sind intelligenter als wir. Zumindest im Kindergartenalter, wenn sie noch nicht von der Werbung oder der Konditionierung auf Süßes versaut sind, wollen die das gar nicht. Sie haben nämlich etwas, was wir alle längst verloren haben, das nennt man somatische Intelligenz. Und ich möchte, dass die möglichst lange erhalten bleibt.

Vitamine

2009-12-01T07:00:00.002+01:00

Hier wieder ein Beitrag aus den WWW zum Thema Vitamine. Doc Strunz hält sich mit der Kritik an seinen Kollegen ja recht vornehm zurück, interessant ist das schon, was manche Ärzte da von sich geben: http://www.drstrunz.de/news/2009/11/091130_laestig.php

Ich frage mich, haben die beim Studium keine Ernährung als Pflichtfach? Oder schon wieder alles vergessen? Das gleiche gilt für die angeblichen Studien, wie schädlich Vitamine sein sollen. Interessant ist da immer zu erfahren, wer hat die Studie gemacht und wer hat sie in Auftrag gegeben.

Am Ende muss jeder für sich entscheiden, ob man Nahrungsergänzung nehmen möchte oder nicht. Wenn mir jemand erklärt, Vitamine seinen unnötig, schaue ich mir erst mal die Person an. Jung? Ok, die wissen es meist nicht besser oder haben den ersten Lack noch nicht ab. Im fortgeschrittenen Alter? Und fit wie ein Turnschuh? Das gibt es in der Regel nur mit, aber selten ohne zusätzliche Vitaminzufuhr. Auf alle anderen gut gemeinten Ratschläge kann ich verzichten. Und selbst bei den vemeintlich fitten Älteren bekommt man auf den zweiten Blick mit, dass oft doch nicht alles in Ordnung ist. Also, muss jeder am Ende doch für sich selbst entscheiden....

Zigaretten mit Bakterien verseucht

2009-11-28T22:01:00.002+01:00

Wie der Fokus in seiner gestrigen Online-Ausgabe berichtet, sind in Zigaretten jede Menge Bakterien gefunden worden, die Lungenkrankheiten verursachen können. Man kann sich selbstverständlich sagen, dass es am Ende egal ist, was eine Lungenkrankheit verursacht, nur manchmal ist es vielleicht nicht nur der Rauch: http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/nichtrauchen/rauchen-zigaretten-mit-bakterien-verseucht_aid_457969.html

Depression

2009-11-23T09:04:00.004+01:00

Nachdem ich täglich durch die Medizinnews stöbere, bin ich heute früh über diesen Bericht gestolpert: http://www.strunz.com/news.php?newsid=979

Nun, das mit dem Tryptophan ist einfach, gibts in der Apotheke zu kaufen, z.B. L-Tryptophan von Ratiopharm recht günstig. Da steht aber im Beipackzettel, dass dieses "Medikament" bei Schlafstörungen eingesetzt wird. Und das erschreckt so manchen. Ich erinnere mich an Diskussionen mit Patienten, die denken, dieser Stoff wäre eine Psychopharmaka.
Nun ist aber Tryptophan kein Medikament, sondern einfach eine Aminosäure, die wir mit der täglichen Nahrung aufnehmen. Nur, wenn die tägliche Nahrung aus Nudeln und Brot besteht, woher soll dieses Eiweis kommen? Manchmal könnte die Lösung so einfach sein.
Z.B. eine Umstellung auf eiweissreiche Kost oder eben, als Nahrungsergänzung aus der Apotheke.

Schweinegrippe + Impfgegner

2009-11-19T20:50:00.005+01:00

Wie der Focus in seiner heutigen Online-Ausgabe berichtet, wäre die Impfung nicht gefährlicher als andere Impfungen. Das bedeutet also, dass andere Impfungen auch Quecksilber und Aluminiumoxid enthalten? Nun, was das Impfen betrifft, wird das Lager der Impfgegner immer größer, brachte doch die Schweinegrippe-Diskussion so manchen dazu, sich mit dem Beipackzettel der anderen Impfungen zu beschäftigen.
Gleichzeitig schreibt der Focus, dass die Studie für die Zulassung genau an 62 gesunden Menswchen getestet wurde. Nicht an Schwangeren, nicht an Kranken, nicht an Kindern. Panik sein trotzdem nicht angebracht. Ach so, man verabreicht das Serum chronisch Kranken, und wenn die dann danach sterben war es die Krankheit. Selbstverständlich ist das Serum nicht schuld.
Wer sagt das und wer will das mit 100% iger Sicherheit feststellen?
Hier gehts zum Artikel: http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/schweinegrippe/hintergrund/tid-16267/schweinegrippe-die-aengste-der-impfgegner_aid_455604.html
Was mich an der ganzen Sache stört ist, dass die Impfempfehlungen von Regierungsbeamten kamen aus dem Gesundheitsministerium und nicht von guten Medizinern. Und unseren Regierungsbeamten glaubt man schon lange nicht mehr. Schließlich werden wir vor jeder Wahl belogen, aber das ist ja nichts Neues. Nur ...., wer einmal lügt......

Hypnose verändert das Gehirn

2009-11-16T21:16:00.004+01:00

Gemäß einem Bericht von Focus-Online, verändert die Hypnose das Gehirn. Das ist wissenschaftlich messbar und nachweisbar.
Hier der Link zu dem Thema: http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/psychologie/news/unterbewusstsein-hypnose-veraendert-das-gehirn_aid_454587.html

Das ist vermutlich die wissenschaftliche Begründung dafür, warum Hypnose als Therapie der Wahl so schnell und effektiv helfen kann.

Schweinegrippehysterie

2009-11-11T20:30:00.007+01:00

Heute bin ich beim surfen über ein Interview mit einem Epidemologen gestoßen, der in der Welt erklärt hat, er würde sich nicht impfen lassen und seine Mitarbeiter auch nicht. Schön, dass es in diesen hysterischen Zeitenauch noch besonnene Ärzte gibt.
http://www.welt.de/die-welt/wissen/article5065296/Ich-impfe-mich-nicht-mit-Pandemrix.html

Ansonsten wundere ich mich schon über die Meldungen, die auch einen auch bei Fernseh-und Radioabstinenz über des WWW einholen. Vor Jahren habe ich mir mal das Buch von Michael Spitzbart zugelegt, mit dem schönen Titel: Leben Sie ihr Glück

Darin wurde ganz besonders Mentalhygiene empfohlen. Und Mentalhygiene dürfte in diesen Zeiten wohl das einzig wirksame Mittel sein, dass unser Immunsystem schützt, ganz ohne Nebenwirkungen. Denn Angst ist ein schlechter Ratgeber.

Genaktivität

2009-11-10T20:45:00.009+01:00

Wie der Spiegel in seiner Online-Ausgabe berichtet, verändern sich die Gene von Kindern, die traumatisiert wurden oder unter Stress leiden. Im Grunde verändern sich die Gene auch bei Erwachsenen bei Stress und Traumas, aber der Artikel befasst sich mit den Thema Depressionen:
http://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/

Interessant finde ich den letzten Satz, von der epigenetischen Programmierung. Sollte das der Fall sein, hat Bruce Liptgen, mit seiner epigenetischen Zellforschung vollkommen recht und das wiederum, würde die ganze derzeitige Medizin und ihre Dogmen über den Haufen werfen.

Dahlke zum Thema Schweinegrippe

2009-11-06T19:58:00.011+01:00

Nachdem nun das Thema in allen Medien aufgebauscht wird, bin ich beim surfen über einen Aufsatz von Rüdiger Dahlke zu dem Thema Schweinegrippe gestolpert. Wer Dahlke nicht kennt, er ist der Autor vieler Bücher über die die Psychosomatik von Krankheiten. Hier der Link: http://www.spuren.ch/news_comments/898_0_3_0_C/

Im Grunde kann man das Thema schon nicht mehr hören/lesen, aber offensichtlich bringt es Auflagen in der Presse. Oder bezahlt die Parmaindustrie dafür? Würde mich nicht wundern.

und nochmals die Schweinegrippe

2009-10-27T20:55:00.003+01:00

Nachdem die Impfaktion gegen die Schweinegrippe anlief, berichtete eine schwedische Zeitung von massiven Nebenwirkungen. Das zuerst geimpfte Gesundheitspersonal wurde krank.
Aber bei diesem Bericht mußte ich dann dich schmunzeln: http://www.strunz.com/news.php?newsid=955
Und wenn Bild sagt, dass man sich impfen lassen soll, die müssen es ja wissen......

positive Lebenseinstellung

2009-10-19T08:11:00.004+02:00

Da schreibt doch Doc Strunz in seiner heutigen Kolumne, dass Hausärzte die Menschen in vier Grund-Typen einteilen. Von lebenslang hoffnungslos, bis Sonnyboy. Wußte ich nicht, ich finde es trotzdem interessant.
Der Unterschied besteht darin, dass Erstere im Durchschnitt 35 Jahre weniger leben als Letzere. Da fällt mir dich die Aussage in einer Fortbildung ein, als ein Arzt sagte, der Mensch wäre eigentlich auf 120 Jahre ausgelegt und der Körper versucht alles, um gesund zu bleiben.
http://www.drstrunz.de/news/2009/10/091019_moenchelebenlaenger.php
Wer hätte es gedacht: Gedanken sind Kräfte....., hat schon vor vielen Jahren Motivantionsguru Nikolaus B. Enkelmann gesagt. Dass diese Aussage stimmt, hat Zellbiologe Bruce Lipton in seinen Forschungen inzwischen wissenschaftlich bewiesen.
Den Link zu seinem Film: Intelligente Zellen http://www.nuoviso.tv/medizin/intelligente-zellen.html
Ich freue mich immer, wenn ich mit der Hypnose Menschen helfen kann, die Denkweise zu verändern. Von Leid und Ohnmacht, hin zur Macht, über das Schicksal in den eigenen Händen.
Ja und dann gibt es Patienten, die sich gegen eine Heilung wehren, und das tun sie mit ganzer Kraft. Auch da kann man nichts machen, denn jeder hat das Recht auf sein eigenes Unglück.
Und deswegen kann ich verstehen, wenn Ärzte nur noch Pillen verordnen, denn manche haben ihre Macht schon lange abgegeben, an die Pharmaindustrie.

Schweinegrippe

2009-10-17T18:28:00.004+02:00

Ich liebe das Internet, denn nirgends verbreiten sich Nachrichten so schnell, wie im WWW. So verfolge ich schon seit Monaten die Schweinegrippe-Hysterie, die Diskussionen um die Risiken der Grippe, aber auch um die Risiken der Impfung. Um so überraschter war ich, als bekannt wurde, dass die Regierungsmitglieder zu den ersten gehören, die geimpft werden.

Ja super, wie nett von unserer Regierung, für die Bevölkerung das Versuchskaninchen zu spielen. Im Zweifel gibt es Neuwahlen, wenn die Impfung bzw. deren Nebenwirkung unsere Regierung dahingerafft hat. In den letzten Tagen gab es dann Berichte, dass die Bundeswehr für ihre Soldaten einen anderen Impfstoff bestellt hat, als den, den die "Normalbevölkerung" bekommt, nämlich einen ohne den umstrittenen "Verstärker".

Und heute ist das Internet voll, mit Berichten, dass auch unsere Regierung diesen anderen Impfstoff bekommt. Inzwischen setzt auch die Bild unsere Bevölkerung ins Bild: http://www.bild.de/BILD/politik/2009/10/17/schweinegrippe-spezial-impfung-fuer/angela-merkel-und-co.html und ich hoffe, dass diesen Artikel möglichst viele lesen und nicht zur Impfung gehen. Ich bin kein Impfgegner, aber nichts ist umstrittener als diese Impfung und noch nie wurde ein Serum, das so umstritten ist, so schnell zugelassen.
Dass nun unsere Regierung einen anderen Impfstoff bekommt als die "Normalbevölkerung" ist absolut menschenverachtend. Das stärkt doch die Überzeugung, die im Moment herrscht: Denen da oben sind die Menschen im Land egal. Über diese Ignoranz der Politiker kann man nur den Kopf schütteln.
Ich bin mal gespannt, wie diese Schweinegrippestory weiter geht. Für mich ist jedenfalls eine harmlose Sommergrippe, das kleinere Übel. Wobei ich in meinem ganzen Leben noch nie eine Grippe hatte, weshalb sollte ich also diese bekommen?

Und ich wünsche mir, dass der Grippewirkstoff bei all denen, die glauben, ihn zu benötigen, keine Nebenwirkungen verursacht. Vor allem nicht bei den Kindern, die überhaupt nicht gefragt werden. Und ich hoffe so sehr, dass alle, die vor den Nebenwirkungen warnen, nicht trecht behalten. Nein, nicht weil ich der Pharmaindustrie den Profit gönne, sondern weil ich hoffe, das all das Leid, das durch diese Nebenwirkungen eintreten könnte, niemals eintritt. Nicht auszudenken, welchens Leid es verursacht, wenn diese Szenarien Wirklichkeit werden.

Du bist, was Du isst

2009-10-16T06:36:00.004+02:00

Mit Müll bezeichnet Doc Strunz in seinem heutigen Blog ein Großteil unserer Ernährung. Zugegeben, er ist provozierend und aufrüttelnd. Aber für mich ein Grund, über das, was ich täglich so esse nachzudenken. Hier der Artikel: http://www.strunz.com/news.php?newsid=945

Actimel und die Abwehrkraft

2009-10-15T17:35:00.004+02:00

Die Verbraucherorganisation Foodwatch ärgert sich immer über dreiste Werbelügen, so auch über die Werbung, dass "Actimel" die Abwehrkraft stärkt. Mal abgesehen davon, dass die Bakterien aus der Kläranlage in der Regel die Milchsäurebakterien eines Joghurt nur dann überleben, wenn er ganz frisch ist, macht spätestens die Magensäure diesen den Garaus.
Es ist Aufgabe der Magensäure, Bakterien und Krankheitserreger zu elemienieren und das tut sie auch. Wer also glaubt, die zugesetzten Bakterien kämen im Darm an, der irrt sich gewaltig. In der Regel funktioniert das nur mit magensaftresitenten Kapseln.
Nun hat Danone ein Verbot für verschiedene Werbespots in England bekommen. Hier der Artikel: http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/690/491061/text/
Das wäre weiter auch nicht erwähnenswert, doch in Deutschland darf weiterhin mit der angeblich immunstärkenden Wirkung des Joghurts geworben werden. Was hier jedoch gestärkt wird, ist höchstens die Bilanz des Herstellers.

Lakritze schadet möglicherweise Ungeborenen

2009-10-14T07:18:00.002+02:00

Aus dem Newsletter eines Verbandes:

Universität HelsinkiKein Katjes und Co. in der Schwangerschaft Der übermäßige Verzehr von Lakritz in der Schwangerschaft wirkt sich negativ auf die Hirnentwicklung von Ungeborenen aus. Die Forscher der Universität Helsinki untersuchten 321 Kinder im Alter von 8 Jahren, die zum Zeitpunkt ihrer Geburt gesund waren. Die Kinder wurden in zwei Gruppen aufgeteilt:Die Mütter der Kinder aus der ersten Gruppe hatten in der Schwanger-schaft mehr als 500 mg/Woche an Glycyrrhizinsäure ( entspricht 100g Lakritz ) zu sich genommen, die Mütter der Kinder aus der zweiten Gruppe hatten 0-249 mg/Woche zu sich genommen. Während die Kinder der zweiten Gruppe eine altersgerechte Entwicklung zeigten, waren die Ergebnisse der Tests der Lakritz-Kinder schon sehr auffällig.
Die Kinder wiesen teilweise erhebliche Defizite in den Bereichen gebrauchter Wortschatz
räumliches Vorstellungsvermögen
erzählerisches Gedächtnis.
Außerdem waren sie auffällig häufig bereit Regeln zu überschreiten, unkonzentriert und schnell aggressiv. Was ist überhaupt Glycyrrhizinsäure ? Glycyrrhizinsäure ist der Süßstoff der Süßholzwurzel aus dem Lakritz hergestellt wird. Glycyrrhizinsäure ist ca. 50 mal süßer als Zucker und ist der geschmacksgebende Wirkstoff von Lakritz.Was bewirkt Glycyrrhizinsäure in der Schwangerschaft, dass es zu solchen Auswirkungen auf das Ungeborene kommt? Die Glycyrrhizinsäure hemmt ein Enzym, welches die Placentabarriere für Kortison aufrecht hält. Die Placenta wird nun durchlässig für die mütterlichen Steroide. Diese kortikoide Überdosierung durch das mütterliche Stresshormon führt wohl zu genannten Entwicklungs-störungen.Muss in der Schwangerschaft komplett auf Lakritz verzichtet werden? Es handelt sich hier um eine finnisch/britische Studie und in Finnland ist Lakritz gerade unter jungen Menschen sehr beliebt und wird in großen Mengen verzehrt. Der Lakritzkonsum ist in Großbritannien, Finnland, Skandinavien, und vor allem den Niederlanden höher als in z.B. Deutschland. Der Pro-Kopf-Verbrauch in den Niederlanden beträgt durchschnittlich zwei Kilogramm pro Jahr! Mal ein Stück Lakritz aus der Colorado-Tüte ist sicherlich nicht mit diesem hohen regelmäßigen Konsum zu vergleichen. Wenn`s denn glücklich macht…

Schweinegrippeimpfung + Nebenwirkungen

2009-10-06T07:13:00.002+02:00

Gestern abend bin ich in einem Forum über einen Beitrag eines Kollegen gestolpert:

Der Beipackzettel von September 2009 zum Grippe-Impfstoff "H1N1 2009 "Monovalent" von Novartis sagt über Nebenwirkungen folgendes aus:
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Schmerzen an der Impfstelle, Ausschläge, Schwellungen, Schüttelfrost,Fieber, Müdigkeit, Asthenie, Gesichtsödeme, Störung des Immunsystem,Überempfindlichkeitsreaktionen die zu Schockzuständen und Tod führen können,Herz-Kreislaufstörungen, Vaskulitis, Ohnmachtsanfälle, Verdauungsstörungen,Durchfall, Übelkeit, Erbrechen, Bauchschmerzen, Blut- und Lymphstörungen bishin zu Paralyse, Gehirnschäden und die Liste geht endlos weiter.
LGAntonio / sprachlos

Ich habe ihn um die Quelle der Info gebeten: http://tinyurl.com/y97rt4j

Da fragt man sich wirklich, was das geringere Übel ist, die Grippe oder die Nebenwirkungen. Und dieses Zeug spritzt man unseren Kindern? Immerhin, die Martketingstrathegie der Pharmariesen scheint aufzugehen. Ich hoffe, unsere Politiker, die so etwas zulassen, lassen sich und ihre Familien als erstes impfen.

Freispruch für leichtes Übergewicht

2009-10-02T07:27:00.006+02:00

In der "Süddeutschen" war ein Artikel über Studien, dass leicht Übergewichtige kein höheres Sterblichkeitsrisiko haben, als Schlanke. Es ist interessant zu lesen, dass der BMI 1996 mal willkührlich festgesetzt wurde und dass mit zunehmendem Alter leichtes Übergewicht vor Knochenbrüchen schützt. Logisch, Fettgewebe setzt Östrogen frei und das wiederum schützt vor Osteoporose. Hier gehts zum Artikel: http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/140/489526/text/
Nun frage ich mich, woran das liegen mag, dass es bei einem BMI zwischen 25 und 30 kein höheres Sterblichkeitsrisio gibt? An den vermehrten Fettansammlungen wohl eher nicht? Vielleicht daran, dass manche Menschen die unangenehmen Dinge des Lebens mit Essen, also mit Genuss, abstatt mit Traurigkeit kompensieren?
Immerhin wirkt gutes Essen direkt auf das Belohnungszentrum, so unsinnig ist dieser Mechanismus gar nicht. Denn krank machend sind doch eher unsere Gedanken und die Unfähigkeit, mit Stress, Kummer und Sorgen umzugehen. Da haben es sie Stress- und Kummer-Esser doch etwas leichter, wobei die über ihr Gewicht auch nicht sonderlich glücklich sind, aber vielleicht etwas weniger unglücklich?

Wie Bruce Lipton in seinem Film "Intelligente Zellen" bewiesen hat, liegt es nicht an der Genetik, ob wir krank oder gesund bleiben, sondern an der Zusammensetzung der Informationen durch Aminosäuren, die unsere Zellmembran passieren. Und das Denken an sich verändert ja schon die Hirnchemie oder die Hirnchemie unser Denken? Ein spannendes Thema, an dem sicherlich noch vieles nicht erforscht ist.

Gesundheit für Körper und Seele

2009-10-01T07:52:00.005+02:00

In der Regel beginnen die Mennschen im Frühling, sich um die Gesundheit und die Entgiftung des Körpers zu kümmern. Ich habe mir überlegt, ob es einfach nicht besser ist, es gar nicht erst so weit kommen zu lassen, dass man körperlich dem Zustand der Natur folgt.

Warum nicht im Herbst das Immunsystem stärken? Die bunten Wälder laden geradezu ein, raus zu gehen und die Sonne hat und in diesem Jahr einen schönen Herbst geschenkt.

Ja und weil es so schön zum Thema Bewegung passt, habe ich auf der Webseite von Doc Strunz gerade einen Beitrag zum Thema Fettstoffwechsel aufgeschnappt:

http://www.strunz.com/news.php?newsid=932

Man weiß es ja und trotzdem beachtet man das nicht. Vielleicht sollte man solche Nachrichten mit Tips gegen den inneren Schweinehund ergänzen.....